אני מכירה את רותם שנים. נפגשנו בכל מיני צמתים.
לפני כשנה החלטתי להיות רצינית עם עצמי, והתחלתי תהליך של "חיים בריאים" בליווי צמוד של רותם.
המטרה שלי הייתה לא להילחם בהרגלים שלי, אני כבר מעל 60. ההחלטה הייתה ליהנות מהתהליך.
ראשית הבנתי מה טוב ונכון לי מבחינת התזונה והפעילות, כמובן בהדרכת רותם.
מהרגע הראשון שנכנסתי, נהניתי. ביחד, נכנסתי לתבנית החיים הבריאים. לצידם נכנסו גם נושאים עמוקים וטיפוליים.
כיום אני חיה את השינויים בהנאה, בצורה מושכלת, בשמחה, ובלמידה אין סופית…התוצאות ניכרות ללא מידה- אני נהנית לבחור תזונה ופעילות שטובה לי….ממליצה בחום. ומכל ליבי, על ההתקשרות עם רותם.

3 הסודות להתמדה בתפריט בריא, בקלות וביעילות- מדריך וידאו במתנה

לקבלת המדריך והרשמה לסדרת מסרים
Scroll to Top
דילוג לתוכן